50대 건강검진 체크리스트 | 혈압은 몇 이상이면 위험할까?
50대는 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 등 성인병 위험이 급증하는 시기입니다. 정상 혈압 기준, 위험 수치, 필수 건강검진 항목, 생활관리 팁까지 2025년 최신 정보로 정리했습니다.
콜레스테롤
혈관 건강, 건강한 혈관을 만드는 식단의 비밀 | 혈관 나이 되돌리는 음식 조합과 루틴
혈관 건강은 식습관에서 시작됩니다. 혈압·콜레스테롤·혈당을 낮추고 혈관을 깨끗하게 유지하는 음식 조합과 과학적 근거를 2025년 기준으로 정리했습니다.
심혈관 질환, 심혈관 건강, 40대부터 시작해야 하는 이유 | 조기 관리가 생명을 바꾼다
심혈관 질환은 40대부터 조기 관리가 중요합니다. 혈압, 콜레스테롤, 운동, 식습관 등 실천 루틴과 예방법을 정리했습니다.
심박수, 심박수 측정 어플, 건강한 심장을 위한 필수 어플, 심박수측정기, 심장 박동 측정기, 혈압, 혈당, 콜레스테롤, BMI, 심박수정상수치 분당 60에서 100회
심박수 측정 어플은? 심박수를 측정하는 심박수 측정기 어플은 사용자가 간편하게 심장 박동을 측정하고 모니터링할 수 있도록 설계된 어플리케이션입니다. 이 어플은 스마트폰의 카메라와 LED 플래시를 활용하여 심박수를 감지하고 분석하는 기능을 제공합니다. 사용자는 어플을 실행한 후 손가락을 카메라 렌즈와 LED 플래시에 대고 몇 초 동안 유지하면 심박수가 측정되고, 결과를 즉시 확인할 수 있습니다. 이러한 간편한 측정 방법은 … 더 읽기