📌 들어가며 “평소엔 괜찮았는데, 건강검진 때만 혈압이 높게 나왔어요.” 검진 후 이런 말을 하는 사람들이 정말 많습니다. 혈압은 하루에도 여러 번 오르내리는 수치입니다. 그런데 검진 당일 높게 나왔다고 해서 무조건 ‘고혈압 확진’ 은 아닙니다. 하지만 그 수치를 그냥 넘기는 건 위험합니다. 혈압이 높게 나온 순간, 이미 몸 안에서는 ‘혈관 압력’이 변하고 있다는 신호이기 때문입니다. 오늘은 … 더 읽기
📌 들어가며 “혈압이 조금 높다는데, 꼭 약을 먹어야 하나요?” 진료실에서 의사들이 가장 자주 듣는 질문입니다. 고혈압은 단순히 숫자의 문제가 아니라, 혈관이 받는 압력의 습관적 변화입니다. 약을 복용하지 않아도, 생활 루틴, 생활습관만 바꿔도 충분히 개선될 수 있는 단계가 존재합니다. 실제로 대한고혈압학회 자료에 따르면, 초기 고혈압 환자의 약 30% 이상이 ‘생활습관 교정’만으로 정상 혈압에 도달했다고 합니다. 오늘은 … 더 읽기
혈압 정상 수치, 혈압, 건강의 핵심 지표! 나이별 정상 범위와 효과적인 관리법을 알아보고 건강한 삶을 유지하세요. 혈압은 혈액이 혈관 벽을 미는 힘으로, 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 측정되며, 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때의 압력, 이완기 혈압은 심장이 이완되어 혈액을 받아들일 때의 압력을 의미합니다. 정상 … 더 읽기
